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[!abstract] 人生效率手册（重塑升级版）
人生效率手册（重塑升级版）|200 - 书名： 人生效率手册（重塑升级版）
- 作者： 张萌
- 简介： 在时间上拎得清的人，少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、畅销书作家、“下班加油站”创始人、“极北咖啡青年创新加速器”创始人、“立德领导力（LEAD）”创始人张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践，提出自我管理系统的四大组成部分：时间管理、效率管理、目标管理、精力管理，指导年轻人如何通过输入，即知识技能来源的四种模式——阅读、与人交流或以人为师、培训或会议以及行走，最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。在职场中，学会“套路”，少走弯路，掌握正确的方法。每天效率提高一点点，构建职场硬本领，你就能收获更好的人生。本书为《人生效率手册》的重塑升级版。张萌在喜马拉雅重讲人生效率课，重塑人生效率手册体系。升级版内容为全新调整，知识脉络更清晰，知识理论更扎实，帮助年轻人重塑升级个人人生效率体系。每一天“量”的效率差别，日积月累之下，就成了人生“质”的差距。成功者一年胜十年，失败者十年如一年，你还在感慨自己与别人之间的差距越来越大吗？马上打开这本书，跟着张萌练习做人生的逆袭者！
- 出版时间： 2019-05-01 00:00:00
- ISBN： 9787540490850
- 分类： 个人成长-人生哲学
- 出版社： 湖南文艺出版社
- PC地址：https://weread.qq.com/web/reader/e7e329407190f632e7e08dc
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CHAPTER 1 第一章 人生目标
📌 此外，我还想强调一点，你写在纸上的这七个人物，他们的等级是不同的，他们往往被分为三个等级——高、中和低。
⏱ 2021-08-25 21:34:08 ^26277426-4-7333-7385
04 1000天小树林计划：我是如何修炼硬本领英语的
📌 对应SMART法则来分析一下“1000天小树林计划”。
S:Specific，具体的。
M:Measurable，可衡量的。
A:Attainable，可实现的。
R:Relevant，相关的。
T:Time-Bound，有时间属性的。
●S:Specific——目标要具体
⏱ 2021-08-25 23:40:23 ^26277426-7-2854-3195
05 坚持早起的你，将比他人多活出两倍的精彩
📌 我习惯于在床头放《赢·效率手册》，每晚临睡之前，都会把第二天要达到的三个目标罗列起来
⏱ 2021-08-28 21:48:27 ^26277426-8-4145-4187
📌 赢·效率手册》和《总结笔记
⏱ 2021-08-28 21:49:33 ^26277426-8-4413-4426
02 全面打造自我学习系统：建立精学和泛学体系
📌 一个人不能不学，更不能没有边界地乱学。走极端，往往适得其反。高效学习这件事，不仅决定着你未来跑得快不快，还决定了你跑得远不远。 ^26277426-10-6572-6635
- 💭 当前工作环境涉及的知识满足吗？计算泛学的时间；学习平台的可信度。 - ⏱ 2021-08-28 22:25:16
04 早起，重构你的时间系统
📌 《百家讲坛》的著名历史学者张宏杰曾经这样评价曾国藩，他最大的能力是通过个人的努力，将自己从一个笨人，变成了非常高明且有本领的人。 ^26277426-12-2072-2136
- 💭 冲啊！ - ⏱ 2021-09-16 06:54:52
02 《赢·效率手册》：良好的计划等于成功的一半
📌 因为有了目标才会有方向，因为有了方向才知道自己为什么努力、为什么早起，以及往哪儿努力 ^26277426-32-1703-1745
- 💭 最近又偷懒了 - ⏱ 2021-11-09 07:27:03
📌 一定是三天打鱼、两天晒网，最多也坚持不过三个“21天习惯养成周期”的。 ^26277426-32-2534-2569
- 💭 21天看起来很短，做起来很长 - ⏱ 2021-11-09 07:29:31
📌 每天的早上和晚上都是精修学习的时间，请同学们对自己的学习时间进行评估，你每一天都得至少拿出三小时的时间，用来提升自己的精学水平，只有这样才能慢慢地增强硬本领。 ^26277426-32-6765-6844
- 💭 5点到8点 - ⏱ 2021-11-09 07:34:08
03 目标设定与目标分解
📌 你的时间管理能力，往往是在自我反思和跟自己对话的过程中增强的，也是在你每一次的挣扎与痛苦当中提升的 ^26277426-33-1137-1186
- 💭 时间管理反人性啊 - ⏱ 2021-11-09 07:38:03
读书笔记
02 全面打造自我学习系统：建立精学和泛学体系
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📌 一个人不能不学，更不能没有边界地乱学。走极端，往往适得其反。高效学习这件事，不仅决定着你未来跑得快不快，还决定了你跑得远不远。 ^37992928-7sTTumvMz
- 💭 当前工作环境涉及的知识满足吗？计算泛学的时间；学习平台的可信度。
- ⏱ 2021-08-28 22:26:37
04 早起，重构你的时间系统
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📌 《百家讲坛》的著名历史学者张宏杰曾经这样评价曾国藩，他最大的能力是通过个人的努力，将自己从一个笨人，变成了非常高明且有本领的人。 ^37992928-7tlOny7jf
- 💭 冲啊！
- ⏱ 2021-09-16 06:55:22
02 《赢·效率手册》：良好的计划等于成功的一半
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📌 因为有了目标才会有方向，因为有了方向才知道自己为什么努力、为什么早起，以及往哪儿努力 ^37992928-7uFZbJ9tM
- 💭 最近又偷懒了
- ⏱ 2021-11-09 07:27:24
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📌 一定是三天打鱼、两天晒网，最多也坚持不过三个“21天习惯养成周期”的。 ^37992928-7uFZjFy5W
- 💭 21天看起来很短，做起来很长
- ⏱ 2021-11-09 07:29:21
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📌 每天的早上和晚上都是精修学习的时间，请同学们对自己的学习时间进行评估，你每一天都得至少拿出三小时的时间，用来提升自己的精学水平，只有这样才能慢慢地增强硬本领。 ^37992928-7uFZEBXUQ
- 💭 5点到8点
- ⏱ 2021-11-09 07:34:31
03 目标设定与目标分解
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📌 你的时间管理能力，往往是在自我反思和跟自己对话的过程中增强的，也是在你每一次的挣扎与痛苦当中提升的 ^37992928-7uFZU4Uog
- 💭 时间管理反人性啊
- ⏱ 2021-11-09 07:38:19